Lifestyle
-
Body Dysmorphia: Perasaan Tidak Puas dengan Penampilan
Apa Itu Body Dysmorphia? Body dysmorphia, juga dikenal sebagai gangguan dismorfik tubuh, adalah kondisi psikologis di mana seseorang memiliki perasaan…
Read More » -
Mendapatkan Kembali Motivasi & Semangat Kerja melalui Self-Reward
Motivasi dan semangat kerja yang tinggi adalah kunci keberhasilan dalam mencapai tujuan di lingkungan kerja. Namun, seringkali dalam rutinitas sehari-hari,…
Read More » -
Teknik Pernapasan Parasimpatis untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Tidur yang berkualitas adalah salah satu faktor kunci dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Namun, banyak orang mengalami kesulitan dalam…
Read More » -
Mengenali Tanda-tanda Burnout di Tempat Kerja dan Cara Menghadapinya
Keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi tantangan besar bagi banyak orang. Ketika tuntutan pekerjaan terus meningkat, seringkali kita merasa…
Read More » -
Tips Persiapan Agar Tubuh Tetap Fit saat Menikmati Konser Musik
Konser musik adalah momen yang menyenangkan dan penuh energi di mana kita dapat menikmati pertunjukan musik favorit kita dan merasakan…
Read More » -
Buah-Buahan Murah yang Mengandung Tinggi Serat
Mengonsumsi buah-buahan adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Buah-buahan mengandung banyak nutrisi penting, termasuk serat yang bermanfaat untuk pencernaan…
Read More » -
Aktivitas Olahraga Menyenangkan untuk Dijalani Bersama Pasangan
Berolahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan mempererat hubungan antara pasangan. Aktivitas…
Read More » -
Mengenali Tanda-tanda Overthinking yang Perlu Diwaspadai
Overthinking, atau terlalu banyak berpikir secara berlebihan, adalah kecenderungan untuk terjebak dalam pola pemikiran yang berulang dan berkepanjangan tentang masalah,…
Read More » -
Kebiasaan yang Menghambat Kemampuan Konsentrasi
Konsentrasi adalah kemampuan yang penting dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kemampuan konsentrasi yang baik, kita dapat bekerja lebih efisien, mempelajari hal…
Read More » -
Kapan Sebaiknya Memulai Rutinitas Perawatan Kulit dengan Skincare?
Perawatan kulit merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Skincare, atau rutinitas perawatan kulit, melibatkan penggunaan produk-produk khusus…
Read More »